PushUp Synth
DE
Holen

Handy runter. Hochdrücken.

Ein automatischer Liegestütz-Tracker. Leg dein iPhone auf den Boden und die TrueDepth-Kamera zählt jede Wiederholung — kein Tippen, kein manuelles Mitschreiben. Ein Voice-Coach sagt deine Zahlen an, Synthwave gibt den Takt, und 121 Level führen dich vom allerersten Push bis Immortal.

Dein Ziel Bleib dran. Steig die Tiers hoch. Bau echte Kraft auf — Satz für Satz.

Laden im App Store So funktioniert’s ↓
  • 121Level
  • 14Synth-Tracks
  • 3Coaches
  • 41Erfolge
So funktioniert’s

App öffnen. Loslegen.

Vier Schritte. Vom Kaltstart bis zum ersten fertigen Satz in unter einer Minute.

  1. 01

    Wähle dein Level

    Starte bei Starter I und arbeite dich hoch — oder steig dort ein, wo du gerade bist. Jedes Level gibt ein Satzmuster vor, z. B. Beginner I · 8-8-6-6.

  2. 02

    Wähle deinen Eingabe-Modus

    Camera Depth nutzt die TrueDepth-Frontkamera und zählt jede Wiederholung automatisch. Nose Touch zählt per Tipp am tiefsten Punkt — ideal für dunkle Räume.

  3. 03

    Push im Takt

    Synthwave läuft. Dein Coach gibt Cues, Meilensteine und Pausen-Countdowns. Der Neon-Zähler leuchtet mit jedem Push heller.

  4. 04

    Erholen. Wiederholen. Aufsteigen.

    Das Completion-Overlay feiert den Sieg und stellt dein nächstes Level bereit. Trainiere konstant, um dein Tier zu halten.

Features

Alles, was du brauchst.
Nichts, was du nicht brauchst.

  • Freihändiges Zählen

    Die TrueDepth-Kamera des iPhones erkennt jeden Liegestütz automatisch. Oder wechsel zu Nose Touch, wenn’s dunkel ist.

  • Persönlicher Voice-Coach

    Blake, Amelia oder Cooper zählen, motivieren und führen dich durch Pausen — mit tausenden einzigartigen Zeilen.

  • Synthwave-Soundtrack

    14 Original-Tracks, gebaut für dein Tempo. Sechs weitere schalten frei, wenn du die Tiers erklimmst.

  • 121 progressive Level

    Von Starter I bis Immortal, kalibriert für stetigen, wissenschaftlich fundierten Fortschritt.

  • Apple Health-Sync

    Wiederholungen, aktive Minuten und Kalorien-Schätzungen fließen direkt in Apple Health.

  • 41 Erfolge

    Streaks, Meilensteine und versteckte Retro-Easter-Eggs — 80s Child, Midnight Neon, Phoenix und mehr.

Voice-Coaches

Wähl deinen Motivator.

Oder lass sie shufflen für mehr Abwechslung. Jeder Coach ist in hunderten einzigartigen Clips eingesprochen — Wiederholungs-Zählungen, Pausen-Countdowns, Restart-Cues und Finisher-Feiern.

Soundtrack

14 Tracks. Zum Drücken gebaut.

Acht Tracks ab Tag eins freigeschaltet. Sechs weitere kommen dazu, wenn du die Tiers erklimmst. Shuffle rotiert durch alles, was du verdient hast.

Gratis von Anfang an

  • Neon Energy
  • Out Run
  • Electric Rush
  • Summer Vibe
  • Overdrive
  • Turbo Pulse
  • Midnight Circuit
  • Happy Life

Frei beim Aufstieg

  • Cage Late NightTier 2 · Intermediate
  • Silver ArcadeTier 4 · Pro
  • Thunder in My VeinsTier 6 · Elite
  • Match Point LoveTier 8 · Champion
  • Thunder On the VinylTier 10 · Titan
  • Immortal HeartTier 12 · Immortal
Level-System

12 Tiers. 121 Level.

Um das nächste Tier freizuschalten, musst du das letzte Level des vorherigen Tiers schaffen. Stetige Fortschritte — keine Sprünge, keine Abkürzungen.

  1. Starter
  2. Beginner
  3. Intermediate
  4. Advanced
  5. Pro
  6. Expert
  7. Elite
  8. Master
  9. Champion
  10. Legend
  11. Titan
  12. Olympian
  13. Immortal
Statistik & Fortschritt

Jede Wiederholung zählt.

Eine 12-Monats-Heatmap. Zusammenfassungen für Woche, Monat und Jahr. Deine Gesamtsumme aller Liegestütze. Und 41 Erfolge — inklusive versteckter Easter Eggs, die nur die Besessensten finden.

  • Heatmap-Kalender — die letzten 12 Monate täglicher Liegestütze auf einen Blick.
  • Zeiträume — Diese Woche, Monat, Jahr — und die letzten.
  • All-Time-Total — jede Wiederholung, die du je gelogged hast.
  • Versteckte Erfolge — 80s Child, Midnight Neon, Phoenix…
FAQ

Gefragt & beantwortet.

Brauche ich ein iPhone mit Face ID / TrueDepth?

Der Camera-Depth-Modus braucht die TrueDepth-Kamera (iPhone X und neuer). Wenn du keine hast — oder im Dunkeln trainierst — wechsel zum Nose-Touch-Modus, der auf jedem iPhone mit iOS 17+ läuft.

Funktioniert es ohne Internet?

Ja. Alles läuft auf dem Gerät.

Sind meine Trainingsdaten privat?

Ja. Sessions werden lokal in SwiftData gespeichert. Optional mit Apple Health synchronisiert (das du kontrollierst). Wir sammeln, verkaufen oder teilen keine Trainingsdaten.

Was passiert, wenn ich einen Tag verpasse?

Nichts — außer du schaltest das optionale Back Down Feature ein, das dich pro übersprungenem Tag ein Level zurücksetzt.

Kann ich meinen Fortschritt zurücksetzen?

Ja. Eine Debug-Option in den Einstellungen (sichtbar bei aktivem Pro) löscht alle Statistiken, Erfolge und setzt dein Level zurück.

Gibt es eine Apple-Watch-App?

Noch nicht — PushUp Synth läuft heute nur auf dem iPhone. Wenn du dir einen Watch-Begleiter wünschst, beam dein Feedback zum Mutterschiff und wir notieren es.

Push härter. Glow heller.

Kostenlos zum Download. Kein Abo. Push härter, wenn du bereit bist.

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